SUGERENCIAS PERIODO DE CUARENTENA

Marzo, 16 de 2020

Estimada Familia Agustina:

Junto con saludar la comunidad de orientación del colegio, les quiere entregar algunas sugerencias que puede ayudar en este período que pasarán en sus hogares con sus hijos e hijas.

Estamos conscientes que los cambios pueden generar períodos de estrés intenso, de esta forma es necesario que ustedes como adultos se mantengan informados por fuentes veraces y sigan las recomendaciones del gobierno en lo referente a la prevención, para así bajar los niveles de ansiedad en su hogar.

A continuación les dejamos nuestras sugerencias:

1. Converse y aclarare que debemos permanecer en casa, así nos podemos cuidar y también cuidar a otros, principalmente a los adultos mayores.

2. Si siente que sus hijos(as) manifiestan mucha ansiedad, escúchelos y entrégueles, información clara y objetiva. Dígale que estas decisiones la han tomado expertos, pensando en el bienestar del país.

3. Explíquele que éste no es un período de vacaciones y que se deberán incluir rutinas y horarios en casa. Las rutinas entregan estructura y dan sensación de seguridad. En este sentido se sugiere crear un horario en casa con sus hijos para realizar las actividades facilitadas por el colegio en su página web.

4. Establezca pequeñas responsabilidades en el hogar, según la edad de sus hijos(as).

5. Dedicar un tiempo diario para la lectura, tareas o estimulación intelectual. Se sugiere construir, junto a los niños(as), un calendario para que puedan organizarse en este período.

6. Regule y supervise constantemente el uso de las redes sociales y juegos en línea, organizándoles un horario para ello.

7. Promueva momentos de juego en familia, manualidades, puzzles, juegos de mesa.

Tiempo para el juego libre, movimiento corporal, incluso dejar tiempo para el aburrimiento (el ocio ayuda a la creatividad).

8. Evite la sobre información, ya que genera más ansiedad. Regule la exposición de sus hijos(as) a noticieros y procure acompañarlos, con el fin de clarificar dudas e inquietudes.

Queridas familias, las invitamos a aprovechar estos momentos, a que pasen más tiempo juntos, para compartir, conversar y jugar, algo tan necesario y a su vez escaso en estos tiempos.

Promovamos y vivamos la solidaridad y la empatía, para que juntos logremos una Comunidad Agustina y un país más unido.

Les saluda Fraternalmente en Cristo y San Agustín

COMUNIDAD DE ORIENTACIÓN